Wady stóp u dzieci – jak można im zapobiegać?

Wady stóp najczęściej powstają w okresie dziecięcym. W jaki sposób dochodzi do ich powstania i jak można im zapobiegać?

Rodzice, którzy chcą zadbać o zdrowie swojej pociechy, powinni pamiętać o tym, by dbać o jego stopy. Stopy u dzieci rozwijają się nawet do ponad 7 roku życia i w tym czasie wymagają one właściwej opieki, by zredukować ryzyko tworzenia się ich deformacji. Do tego celu można wykorzystać specjalne obuwie, na przykład oferowane przez firmę Attipas buty, ale równie ważne jest zadbanie o zdrowy tryb życia dziecka.

Jak można skutecznie zapobiegać wadom stóp u dziecka?

Istnieje szereg sposobów na to, aby zapobiegać powstawaniu wad stóp u dzieci, na przykład płaskostopia czy koślawego palucha. Oto najważniejsze z nich:

1. Dobierz dla dziecka odpowiednie obuwie

Przede wszystkim upewnij się, że dziecko nosi dobrze dopasowane buty, ponieważ to właśnie one są jedną z głównych przyczyn problemów ze stopami w młodym wieku.

W przypadku młodszych dzieci dobrym wyborem mogą być przykładowo stworzone przez firmę Attipas (ebuciki.com), które charakteryzują się optymalnym dopasowaniem do stópek dziecka oraz nie powodują ich otarć i podrażnień ze względu na zastosowane miękkie materiały. Również warto wziąć pod uwagę obuwie profilaktyczne, które tworzone jest tak, aby umożliwiało ono zdrowy wzrost stóp.

Obuwie dziecięce nie powinno być zbyt ciasne lub zbyt duże, ponieważ mogą powodować dyskomfort i deformacje stóp. Powinno odpowiednio chronić stopy przed czynnikami zewnętrznymi, ale też nie powinno być zbyt sztywne.

Należy natomiast unikać wybierania dla dziecka butów używanych, po starszym rodzeństwie, ponieważ mogą one nie pasować prawidłowo i powodować problemy ze stopami.

2. Zachęcaj dziecko do regularnej aktywności fizycznej

Ruch ma bardzo duże znaczenie dla zdrowego wzrostu stóp dziecka, dlatego warto zadbać o to, aby było go pod dostatkiem.

W przypadku uprawiania sportów warto również zakupić dla dziecka odpowiednie obuwie sportowe, które będzie dostosowane do jego aktywności. Dzięki temu będzie mogło ono zapewnić optymalny komfort oraz zabezpieczyć stopy przed urazami.

3. Pozwalaj dziecku chodzić boso

U dzieci bardzo ważne jest wspieranie naturalnego wzrostu stóp poprzez wystawianie ich na różne bodźce zewnętrzne.

Właśnie dlatego rekomenduje się jak najczęstsze chodzenie boso przez dzieci, także po rozmaitych nawierzchniach, na przykład po dywanie, trawie, okrągłych kamyczkach, piasku.

4. Prowadź regularne kontrole stóp

Systematycznie sprawdzaj stopy dziecka pod kątem jakichkolwiek oznak nieprawidłowości, takich jak wykrzywianie stóp podczas chodzenia, zaczerwienienie, obrzęk lub pęcherze.

Należy jednocześnie pamiętać o tym, że nie zawsze nieprawidłowości oznaczają wady stóp. U małych dzieci zdarzają się nieprawidłowości fizjologiczne, które z czasem zanikają, dlatego nie trzeba ich korygować.

5. Zadbaj o odpowiednią dietę dziecka

Zdrowa dieta może również wpływać na stopy dziecka. Jeżeli będzie ona zawierała dużo wapnia oraz witaminy D, będzie wspiera rozwój kości, co będzie wpływało na ogólny stan zdrowia stóp.

6. W razie problemów skonsultuj się z lekarzem

Jeśli dziecko ma jakiekolwiek problemy ze stopami, warto zasięgnąć porady lekarza, aby zapobiec dalszym problemom.